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159素食全餐,你值得拥有!!!

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 11:16

序言

我们大中华作为一吃货帝国,美食琳琅满目,数不胜数。然而很多人体质却不允许大吃特吃,而且大多数人都有着各种亚健康问题。该如何调理?

 

159含有什么?

 

      1、五谷杂粮10种
       2、杂豆,大豆20多种
       3、各种坚果8种
       4、籽种类40多种
       5、菌藻20多种
       6、花朵10多种等

       7、30多种是药食同源食材,如枸杞,红枣,金银花,决明子,酸枣仁,来菔子,山核桃仁,薏米,芸豆等。

 

 

       159素食全餐是经过国际权威第三方检测机构-PONY谱尼测试全面的检测,检测结果本产品不含任何防腐剂、无抗氧化剂、无甜味剂、农残未检出。孕妇与儿童均可服用。

 
 

159要怎么吃?

 
 
 
 

基础保养篇 / 随餐

 

食用方法:在早晚餐前各吃一包,中饭正常吃,晚上睡前再吃一包。每天喝水要在两升左右。一天要保证三包的量。

 

适合人群:适合不需要减肥,只是调理身体健康状况的人士,或者孕产妇以及身体健康的老年人。

 

进阶篇 / 代餐

 

       食用方法:使用159代替早餐和晚餐,中饭正常吃,晚上睡前再吃一包。每天喝水要在两升左右。一天要保证三包的量。

 

       适合人群:此种方法适合想要减肥、控制体重、调理身体亚健康及老年人。

 

终极保养篇 / 换食

 

中医讲究逢七必变。所以换食要求的天数有7天、14天、21天。

 

食用方法:换食期间只能吃159,和大量喝水,每天不少于三升,分多次少量饮用,白天多喝,晚上少喝,避免给肾脏增加负担。其他食物饮料都不能吃,这条切记!一天要保证至少四包的量,否则相当于节食,对身体不好。有经济条件的人,可以吃至少6包的量,这样减肥的效果会更好!

 

适合人群:此种方法除了孕产妇和身体健康的小朋友,其他人都适用。尤其是对身体不好的人、想减肥的人,效果特别好。

 

特别关爱:女性建议每月例假期换食7天,女性例假期也是排毒最好的时期,这个时候换食不仅可以排毒减肥,还可以调理身体的亚健康,如妇科病之类。

 

换食恢复篇 / 复食

 

Q:为什么要复食?

 

        我们通过一段时间的换食,肠胃会很干净,很敏感,如果一下子恢复正常饮食,毒素吸收速率是平时的3倍!会对身体造成伤害!所以需要肠胃慢慢适应我们正常的饮食。

       换食7天,需要复食3天;换食14天,需要复食7天;换食21天,需要复食10天。

 

 

Q:复食期间如何吃159?

 

早餐和晚餐还是用159代替,中饭可以换成小米蔬菜粥,水果可以吃香蕉、苹果(嚼碎碎的再咽)、葡萄、提子、猕猴桃、蓝莓。其他水果是凉性的,暂时不要吃。

 

一定要吃小米粥,千万不要吃大米粥或者面食品。大米和面都是酸性食品,复食期间不可以吃。

 

小米蔬菜粥的做法:将番茄、胡萝卜、青菜、山药、红薯切成丁(其它绿叶菜、碱性温性的蔬菜也都可以)和小米一起煮,煮好以后盛在碗里放一点点盐和麻油拌匀吃。盐和麻油要逐天慢慢增加,让肠胃慢慢适应盐和油。

 

复食期间也要喝两升水。

换食复食期间注意事项 

换食、复食期间不要做:

1、剧烈运动、精油开背、桑拿、汗蒸、夫妻同房、夏天不要对着空调吹,最好穿长裤和袜子。

 

2、换食和复食期间如果有异于平常的身体反应,均为调理反应。不用担心和紧张,一般几天后会自动消失,有的第二天反应就会消失。不需要吃药或者涂任何药膏。

 

3、除非心脑血管疾病或者长期吃药的人,换食和复食期间药还是不要停,吃完159以后再吃药。

 

4、一定要大量喝水,尽量白天多喝,晚上少喝。喝水可以更好的促进毒素和脂肪的代谢。我自己做过实验,喝水多,瘦得快。

 

5、每顿吃159前先喝两百毫升以上的水,吃完再喝两百毫升的水,尤其是早上起床,一定要喝杯水,更好的促进排毒。

 

6、早上第一顿饭为什么要吃159?我们人体经过一晚上的睡眠,会分泌大量的酸性物质,159是碱性食品,早上第一口饭吃159,可以调节身体的酸碱度。

 

7、晚上睡前为什么要吃159?睡前一个小时吃159,可以很好的调理脾胃,调理睡眠。现在大多数人的脾胃失和,睡眠质量不高,所以睡前一包很重要。

 

8、饭局之前为什么要吃159?外面的饭菜油水太大,尤其还有地沟油。饭局前吃一包,不仅有饱腹感,可以控制食量,还可以保护肠胃,同时也可以解酒。

 

9、白天吃159可以冲的稠一点,口干甜一点;晚上睡前吃要冲的稀一点,更容易晚上吸收和消化。

 

10、一定要用刚烧开的开水冲泡,大约200毫升左右,想吃稠一点,水就少放一些。倒好水,搅拌一下,放置两三分钟就可以吃了。胃不好的人最好用锅煮着吃,这样调理胃效果更好。

 

11、每天要喝的水,一定只是温开水,茶水、咖啡、饮料都不算。代餐和随餐期间可以喝任何饮料,但是每天要保证温开水两升。

 

换食和复食期间只能和温开水,其他饮料都不能喝。

 

看似条件严格,但是真的对身体好,你适应一个月最多,就会发现身体有很多细小的改变,这些改变是往好的方面在发展。

 

 

 

  

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